starostniki in šport

Učinki telesne dejavnosti v zrelih letih

Učinkovita prehrana pri vadbi starejših, po vojaško? Učinki telesne dejavnosti v zrelih letih so precej odvisni od prehrane, ki omogoča presnovne prilagoditve na učinke vadbe.

Nada Rotovnik Kozjek

Zdravje starostnikov

Kako ocenimo prehransko stanje starostnika? Ker starostniki predstavljajo delež populacije, ki se najhitreje povečuje, se njihovo prehransko stanje kaže tudi v obremenitvah zdravstvenega sistema.

Nada Rotovnik Kozjek

Vadba starejših

Starejši, na noge, v napad Po 65. letu je gibanje obvezno za vse. Vaditi vsaj 3-krat na teden; skupno od 75 do 150 minut zahtevnejše vadbe in vsaj 300 minut bolj zmerne.

Nada Rotovnik Kozjek

Telovadba doma

Vaje za moč starejših Takšen trening z ustreznimi prilagoditvami za starejšo populacijo je popolnoma varen in učinkovit.

Tine Seražin Lisjak

Pogled v prihodnost

Vroče poletne cene za zadnjih deset apartmajev tik ob morju: popust od 15% dalje

Toplota sonca

Ekosen IR paneli so idealna izbira za muhasto vreme

deloindom

Novo na Deloindom: podkast o kakovosti bivanja

Najnovejše
|
Najbolj brano

06:55

Sporni tovor / Ladja Borkum, na kateri naj bi bilo tudi orožje za Izrael, priplula v Koper

06:40

Predlogu nasprotuje Srbija / Resolucija o genocidu v Srebrenici na dnevnem redu Generalne skupščine ZN

06:00

Transplantacijska medicina / Prihodnost: komu presaditi človeški in komu živalski organ

06:00

Znanstvenik spreminja svet / S poznavanjem toplogrednih plinov do ustreznih ukrepov

06:00

Anton Zeilinger, fizik / Spremeniti moramo naše razumevanje prostora in časa

06:00

Razstava in monografija Karpa Godine / Legenda, ki se ni pustila uspavati

Več...

Helikoptersko reševanje / Po infarktu je v Bovcu na pomoč čakal poldrugo uro Helikopterska ekipa je bila ob težavah moškega v Bovcu na drugi nujni intervenciji. V reševanje področja se je vmešal Robert Golob.

Predlog zakona o kakovosti v zdravstvu / Pacienti anonimni, zdravstveni delavci pa javno objavljeni na spletu Osrednja ustanova bo agencija za kakovost, ki bo imela v rokah vsa pooblastila, tudi akreditacije.

Prevzemi in portfeljske naložbe / Hrvaški upokojenci vse večji lastniki slovenskih podjetij Pokojninski skladi južne sosede imajo v lasti približno desetino Krke, Petrola, Triglava in NLB

Univerza na Primorskem / Podpisali zavezo za tretjo medicinsko fakulteto S podpisom pisma o nameri se je univerza zavezala, da bo do aprila 2025 začela postopek za pridobitev akreditacije magistrskega študija medicine

Top novice

Kresnikovi finalisti ponujajo prepričljive uvide v človeško stanje

Dončić v zadnji četrtini utišal volkove, Dallas vodi z 1:0

Veterinarji naklonjeni odpravi kletk

Tri medicinske fakultete niso dovolj

Mnenja

Andreja Gomboc

Sonce, naša mirna divja zvezda

Miran Mihelčič

Preferenčni glas za okrepitev strankokracije!?

Ali Žerdin

Spomin na nezlikano, a ponosno zastavo

Matevž Granda

Krog brez izhoda

Več...

Ne spreglejte

Zeleno gospodarstvo: avstrijska Koroška prehiteva največje

Baletne noči: vrhunski baletni spektakli z vsega sveta

Rahmaninov v izvedbi Concerto Budapest Symphony Orchestra

Poznavalec političnih bojev: vsako popuščanje bo udarilo naslednje generacije

Spletna mesta Dela d.o.o. uporabljajo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi. Ali soglašate z namestitvijo piškotkov na omenjenih straneh?

Potrjujem vse Sprejmem nujne Več informacij

starostniki in šport

Učinkovita prehrana pri vadbi starejših, po vojaško? Učinki telesne dejavnosti v zrelih letih so precej odvisni od prehrane, ki omogoča presnovne prilagoditve na učinke vadbe.

Kako ocenimo prehransko stanje starostnika? Ker starostniki predstavljajo delež populacije, ki se najhitreje povečuje, se njihovo prehransko stanje kaže tudi v obremenitvah zdravstvenega sistema.

Starejši, na noge, v napad Po 65. letu je gibanje obvezno za vse. Vaditi vsaj 3-krat na teden; skupno od 75 do 150 minut zahtevnejše vadbe in vsaj 300 minut bolj zmerne.

Vaje za moč starejših Takšen trening z ustreznimi prilagoditvami za starejšo populacijo je popolnoma varen in učinkovit.

Zeleno gospodarstvo: avstrijska Koroška prehiteva največje

Baletne noči: vrhunski baletni spektakli z vsega sveta

Rahmaninov v izvedbi Concerto Budapest Symphony Orchestra

Poznavalec političnih bojev: vsako popuščanje bo udarilo naslednje generacije

Bolečine pod lopatico – kaj jih povzroča in kako jih odpravimo

Kampanja »V športu mi ni para« aktualizira enakovrednost športnikov

Brezskrbno plutje po mednarodnih vodah

Kdaj bomo resnično lahko gospodarji svoje elektrike

Razkrito podzemlje Putinove dobe

Vroče poletne cene za zadnjih deset apartmajev tik ob morju: popust od 15% dalje

Ekosen IR paneli so idealna izbira za muhasto vreme

Novo na Deloindom: podkast o kakovosti bivanja

Top novice

Mnenja

Ne spreglejte