Kalorijsko razmerje, pravilo dlani + grahov pesto

Vsak človek lahko precej hitro ugotovi, kakšna prehrana in prehranski režim mu v resnici ustrezata. Pri tem ni nujno, da slepo upošteva navodila natanko določene diete, še manj priporočljivo je stalno obremenjevanje s preštevanjem kalorij. Omenjeni pristop, ki je uporaben tako za vsejedce kot za vegetarijance, svetuje upoštevanje dvojega: kalorijskega razmerja in pravila dlani.

Vse o kalorijskem razmerju in pravilu dlani ter recept za grahov pesto si lahko preberete na tej povezavi!