Tiskane izdaje
Potem ko se prepričamo, ali imamo normalno, suho, mešano ali mastno kožo, se podajmo na tržnico in izberimo pisane sadeže za pripravo slastnih mask. Veliko sredstev za lepo kožo, ki jih kozmetični strokovnjaki priporočajo proti staranju in za sprostitev, namreč leži v našem naravnem okolju. Iz številnih vrst sadja in zelenjave si lahko pripravimo maske za obraz, ki imajo lepotne učinke, poleg tega pa krepijo organizem. Velikokrat odtehtajo industrijske kozmetične izdelke, njihova priprava pa je hitra in preprosta. Mešanica nekaterih preprostih naravnih sestavin je za kožo velikokrat bolj blagodejna kot podobne sintetične snovi. Izkoristimo torej sadeže, ki nam jih ponuja letni čas, tako za nego kot prehrano, ki je prvi pogoj za ohranjanje čvrste in lepe kože. Ne pozabimo, da morajo biti pripomočki vselej sterilni, sestavin pa ne smemo segrevati, temveč lahko dodajamo samo toplo vodo. Masko vedno naredimo tik pred uporabo!
Izbira sadežev
Če želimo kožo očistiti in osvežiti, je med pestro izbiro sadja najbolje uporabiti avokado, banane, limone, marelice, jabolka, melone, grenivke, ananas in pomaranče. Med zelo koristno zelenjavo za nahranitev in pomiritev kože pa spadajo krompir, zelena solata, kumare, korenje, zelje in paradižnik. Vselej moramo uporabljati čim bolj sveže. Pri, denimo, zelenjavi maski, lahko dodamo tudi sladko smetano, ki poveča hranilno vrednost, ali trdo stepen beljak, če bi radi gostejšo zmes. Če želimo pretlačeno sadje zgostiti, da bo nanos na obraz lažji, lahko zmesi dodamo ovseno moko ali jogurt, ki ne zmanjšata blagodejnih učinkovin sadja. Za negovalne maske uporabimo vse sezonsko sadje in mu dodamo različno naravno olje. Kadar pa se nam zdi, da koža potrebuje izrazito bogato nego, lahko dodamo še zdrobljene lešnike ali mandlje. Vse sestavine moramo dobro zmešati in nato nežno nanesti na obraz in vrat. Predel ust izpustimo - tja položimo v kamilični čaj namočene kosme vate.
Preproste maske
Na voljo je veliko receptov za pripravo domačih mask. Za pokušino lahko izberete med nekaterimi preprostimi, a učinkovitimi.
Staro lepotilno sredstvo za vse tipe kože dobimo, če zmešamo svež rumenjak, žličko medu, žličko glicerina ali rastlinskega olja. Sestavine dobro premešamo in mešanico namažemo na obraz in vrat. Pustimo, da učinkuje dve uri, nato izmijemo s toplo vodo in na koncu nanesemo na obraz hranilno kremo.
Avokado vsebuje veliko maščobnih kislin, ki mehčajo kožo, zato pomaga zadrževati vlago. Za pripravo vlažilne maske potrebujemo pol sadeža. Najprej ga olupimo in dobro premečkamo, nato na tanko nanesemo na obraz in vrat. Pustimo delovati 15 minut, potem speremo s toplo vodo. Z avokadom lahko negujemo kožo na obrazu največ trikrat na teden.
Vsakodnevno masko, ki ohranja prožnost in svežino kože, naredimo iz sveže naribanih jabolk, iz katerih iztisnemo sok in namažemo obraz. Tudi olupke lahko uporabimo: en del sadeža olupimo čim tanjše in z notranjo stranjo olupka natremo in rahlo zmasiramo kožo. Pustimo na obrazu približno 20 minut, potem speremo s toplo vodo.
Banane so eden izmed najbolj hranljivih sadežev. Pripravimo si pomlajevalno masko: banano pretlačimo z vilicami, dodamo dve žlici sladke smetane in žlico medu ter nekaj kapljic limoninega soka. Dobro premešamo in za gostejšo zmes dodamo še malo stepenega beljaka. Masko pustimo na obrazu pol ure in jo nato odstranimo z vato, prepojeno s toplo vodo.
Kumarična maska s poprovo meto odlično deluje proti vnetjem. Liste mete skupaj z olupljeno kumaro (odstranimo ji tudi semena) zmešamo v električnem mešalniku. Stepemo beljak in trdi sneg dodamo v zmes. Deluje naj 20 minut.
Za bolj napeto starejšo kožo naredimo masko iz mandljev in beljaka. Prevrete mandlje olupimo in drobno zmeljemo. Zmesi dodamo lahno stepen sneg in žličko medu. Maska naj na očiščenem obrazu deluje četrt ure, nato jo z vato in toplo vodo nežno odstranimo.
Koristni namigi
Jogurt za nečisto kožo: normalno in mastno kožo lahko očistimo z navadnim polnomastnim jogurtom. Jogurt pa vsebuje poleg mlečne maščobe tudi mlečno kislino - alfahidroksi kislino, ki topi odmrle celice, koža pa dobi svilnat lesk. Žlico jogurta, ki je bil na sobni temperaturi, nanesemo na obraz in dobro speremo.
Med za čiščenje mastne kože: vemo, da med deluje antiseptično in je zato dobro čistilo za mastno in problematično kožo. Eno ali dve žlički ga zmehčamo med prsti in nanesemo na obraz ter po nekaj minutah dobro speremo s toplo vodo.
Breskve s svojo nežno sadno kislino varujejo kožo pred izsušitvijo, zmanjšujejo pore in zavirajo nastanek pigmentnih in starostnih peg. Betakaroten pospešuje prekrvitev in delitev celic ter jo naredi napeto in nežno. Olje iz pečk je primerno za vse tipe kože, v njem je več kot 60 odstotkov nenasičenih maščobnih kislin, ki prodrejo globoko.
Fige so že pri Grkih veljale za simbol ljubezni in strasti, odpravljajo živčnost, so dober vir kalcija in vlaknin, vsebujejo vitamine A, E in C, koristijo črevesni flori in pospešujejo prebavo, kar seveda vodi tudi do lepše polti.
V pomarančah je obilo vitamina C, ki je odločilen pri nastajanju kolagena, ki ga potrebujemo za rast in obnovo celic. Eterično olje pomaga pri hujšanju in pospešuje izločanje hormona dobre volje, serotonina. Pred jutranjim ličenjem lahko na očiščeno kožo nanesemo nekaj kapljic pomarančnega soka in z njim masiramo kožo.
Iz One
