Vse tekaške copate so enako dobre

Canberra - Izdelovalci tekaških copat priporočajo, da pri izbiranju pravega para zase upoštevamo pronacijo (nizek lok na stopalu), stabilnost, blaženje in podobno. Blabla, pravi avstralski raziskovalec Craig Richards. Odločite se za tisto, kar se vam prilega! Richards, ki preteče približno 50 kilometrov na teden, trdi, da nič v strokovni literaturi ne potrjuje trditev izdelovalcev v prid njihovim izdelkom. »Od osemdesetih let prejšnjega stoletja so tekačem na dolge proge priporočali copate z debelimi, obilno oblazinjenimi opetniki, češ da preprečujejo poškodbe. A nobena študija ni poskusila izmeriti učinka take obutve in ga primerjati z učinkom druge. To pomeni, da ni znanstvenih dokazov, da so take copate boljše za dolge proge," pravi Richards.

V zadnjih tridesetih letih prevladujejo copate PCECH, ki imajo oblazinjeno, dvignjeno peto za nadzor nad pronacijo. Zgibanke, ki jih prilagajo v škatle, jih hvalijo, češ da zagotavljajo večje udobje, boljše prileganje in blaženje, nadzor nad pronacijo ..., skratka, tekaču omogočajo večje udobje, učinkovitost in hitrost ter zmanjšujejo verjetnost poškodb. Vse skupaj je zgolj govoričenje, pravi Richards v članku, ki ga je objavil v najnovejši številki British Journal of Sports Medicine. »Copat PCECH ne moremo priporočati, ker ni znanstveno utemeljenih dokazov, da so boljši.«

Iz četrtkove tiskane izdaje Dela