Znano o neznanem | meditacija | smeh | #video

Znano o neznanem: Bi meditirali, pa vam ne gre?

Namesto tega se lahko tudi iz srca nasmejete. Učinek bo enak, pravijo znanstveniki.

Objavljeno
04. september 2014 11.33
Znano o neznanem: Bi meditirali, pa vam ne gre?
*reu*meditacija
Silvestra Rogelj Petrič, znanost; Barbara Petek, A. O., Delo.si
Silvestra Rogelj Petrič, znanost; Barbara Petek, A. O., Delo.si
Člankov o koristnem učinkovanju meditacije je čedalje več. A naj je videti meditacija še tako zelo enostavna, je izkušnja mnogih, ki so poskušali meditirati, drugačna. Bolj ko so poskušali, da ne bi mislili, težje jim je bilo misli pregnati, pa četudi le za kratek čas.

Se je tudi vam to zgodilo? Ne bodite zaradi tega malodušni. Nasprotno, iz srca se nasmejte tej svoji nesposobnosti in - doživeli boste učinke, kot če bi se uspeli zatopiti v meditacijo.

Znanstveniki so namreč ugotovili, da smeh sproža zelo podobne valove v možganih, kot jih sproža meditacija. Kako? Več o tem v videoprispevku.