Kemija, ki nas uspava

Leta 1938 sta raziskovalec spanja Nathaniel Kleitman in njegov asistent Bruce Richardson kar 32 dni odrezana od sveta taborila v temačnih globinah Mamutove jame v Kentuckyju v ZDA. Zanimalo ju je, ali se bo njun cikel budnosti in spanja spremenil, če ne bo izpostavljen zunanjim signalom menjavanja dneva in noči. Ugotovila sta, da imamo ljudje notranjo uro, ki uravnava menjavanje budnosti in spanja tudi v odsotnosti sončne svetlobe. Danes vemo, da za notranjo telesno uro, ki nam pove, kdaj je dobro, da gremo v posteljo, skrbi molekula z imenom melatonin. Ko se stemni, se koncentracija te molekule v možganih poveča, proti jutru, ...