Petkov namig za kosilo: Testenine z brokolijem in sardinami

Po receptu znanega kuharja z Otoka. Priprava vam bo vzela 5, čas kuhanja pa še 15 minut. Dober tek.

Objavljeno
15. marec 2017 15.20
TESTENINE Z BROKOLIJEM IN SARDINAMI
Sestavine:
  • 2 večja brokolija
  • pločevinka sardin v olju
  • čili po okusu
  • sol, poper
  • 100 g parmezan
  • 400 - 500 g testenin

Priprava:

  1. Brokoli očistimo. Stebla narežemo na majhne kocke (spodnji del po potrebi olupimo), socvetja pa na manjše kose.
  2. V ponev damo sardine brez olja, potem kocke brokolijevih stebel in sesekljan feferon, na hitro popražimo, nato prilijemo žlico vode in pokrito dušimo 10 minut.
  3. Medtem v velikem loncu zavremo slano vodo in zakuhamo testenine.
  4. Parmezan naribamo.
  5. Ko so testenine napol skuhane, v ponev dodamo še cvetove brokolija, prilijemo zajemalko vode, v kateri se kuhale testenine, ali segrete zelenjavne jušne osnove in odkrito kuhamo dalje.
  6. Nazadnje v omako stresemo polovico parmezana, pomešamo, dodamo odcejene kuhane testenine, po potrebi še zajemalko vode, premešamo in takoj ponudimo s preostalim parmezanom.
  7. Zraven se prileže motovilec s koruzo ali vloženo čičeriko.


Koristen nasvet: Če bi bil pravi čas, bi nabavili svež brokoli z lepimi listi, ki bi bil tako svež in sočen, da bi stebla pokala in jih ne bi bilo treba lupiti. Pozimi pač vzamemo približno 500 g zamrznjenega ali dva večja brokolija brez listov iz rastlinjakov daljnih krajev.

 

Če danes niste kuharsko navdahnjeni, na spletni strani gostilne.delo.si poiščete gostilno zase.

Naložite lahko tudi aplikacijo za iOS ali Android.