Optimizacija vaše spalnice je nov trend za tiste, ki se enostavno ne znajo odpočiti, pa čeprav lahko spijo tudi 8 ur ali več na dan. Po pisanju portala Huffington Post smo zbrali pet najboljših načinov, kako spremeniti in optimizirati vašo spalnico za največji izkoristek spanca, sodeč po ugotovitvah nedavnih študij in zdravniške stroke.