Tiskane izdaje
Tokrat se bomo letnemu času primerno držali telovadnice, torej brez zunanjih aktivnosti ali vaj, ki jih zunaj lažje izvajamo kot v notranjosti. Tokrat bomo spet poiskali naš cilj, mišice na katere se osredotočamo, izvedbo vaje in kaj za to potrebujemo. Naslednje vaje spadajo v kategorijo funkcionalnih vaj, saj vključujejo obremenitev večjih mišičnih skupin.
Polet O2: Vaje, ki jih prevečkrat izključimo iz treninga
Zadnji del našega prispevka o zapostavljenih vajah, ki jih fitnes inštruktorji in fizioterapevti uvrščajo v sam vrh funkcionalnosti in rezultatov.
Objavljeno
02. februar 2016 11.22
Posodobljeno
03. februar 2016 11.00
V prejšnjih štirih prispevki smo vam vsakič predstavili tri vaje, ki jih prevečkrat zanemarjamo in zato, da boste imeli celoviti vpogled v vaje, ki smo jih že razčlenili in uvrstili med pozabljene, si prve štiri prispevke preberite med povezanimi članki.
