Koronavirus
Slovenija 30 let
Mobilnost 2020
Zdravje 2020
Izvozniki 2020
Podjetniške zvezde 2020
Učitelj sem!
  • Prosti čas
  • Rekreacija
  • Polet O2: Kako pivo po vadbi vpliva na vaše mišice?
pivo | vadba | mišice | beljakovine | zdravje

Polet O2: Kako pivo po vadbi vpliva na vaše mišice?

Tudi najboljši atleti in rekreativci potrebujejo nekaj za sprostitev po vadbi in pogosto je to vrček hladnega piva. Dobra ideja ali ne?

Objavljeno
07. december 2015 12.55
Polet O2: Kako pivo po vadbi vpliva na vaše mišice?
Luka Štucin
Luka Štucin
Kako prija vrček piva po naporni vadbi ali nekaj pretečenih kilometrih najbrž vemo skoraj vsi. A pogosto se zgodi, da se en vrček spremeni v dva in tako naprej, dokler tako ali tako vidimo dvojno. Najbrž ste opazili, da je vadba po prekrokani noči sodobno mučenje.

Čeprav nekateri na glas opozarjajo na ugodne posledice piva po vadbi, je težko ugotoviti kakšen vpliv ima alkohol na regeneracijo in rast naših mišic. Nekatere raziskave kažejo, da alkohol po vadbi negativno vpliva na ta proces zaradi poslabšanja združevanja beljakovin v mišicah.

Ampak še vedno se poraja vprašanje: Ali pivo po vadbi dejansko izniči ves trud v telovadnici? Preberite si v celotnem članku na spletni povezavi strani Polet.si!