Tiskane izdaje
Veliko vas je tekačev, ki tečete skozi celo leto in si vsakič, ko zunaj lije ali sneži, vi pa si obuvate tekaške copate, sebi v brk pripomnite, da niste iz sladkorja, a vseeno je treba biti na tek in ostale aktivnosti pozimi dobro pripravljen. Nekaj vas tek pozimi zamenja za drugo obliko vadbe, v veliki večini gre za fitnes oziroma vaje za moč, tekaška pripravljenost pa na podlagi tega trpi. In kako težko je spomladi, ko vreme končno dovoli nekaj zunanjih kilometrov, vam pa noge gorijo že po prvem kilometru.
Polet O2: Kako se pripraviti na tek pozimi?
Ko je dan krajši in ko je temperatura večji del dneva pod ničlo, se je treba na športno udejstvovanje dobro pripraviti.
Objavljeno
17. november 2015 12.34
Kljub temu, da je v zadnjih letih ponudba športnih aktivnosti pod varnim zavetjem strehe v zimskih mesecih skokovito narasla, je med vami še vedno nekaj »premaknjencev« ki ne bi svežega zraka in naravnih elementov zamenjali za nič na svetu. V naravi ste doma tudi pozimi.
