Polet O2: Kolesarski vzdržljivostni trening doma

Najpomembnejša stvar rekreativnih ljubiteljev kolesarjenja, ki imajo točno določene cilje, je kakovosten trening. Misel me navdaja s težkim, garaškim treningom. V naši zavesti je zakoreninjena želja po tekmovalnosti in dokazovanju. Zato se kolesarska sezona ne konča, ker pa živimo na precej neprijaznem delu sveta, vsaj kar zadeva vreme pozimi, si je najbolje urediti trening doma, kar je glede na naš življenjski slog, čas in temo v popoldanskih urah najlaže.

Vrhunska forma rekreativnega športnika je ravnovesje in razvoj vseh njegovih biomehaničnih sposobnosti. Vse spominja na loto, pri katerem pet številk kar ni slabo, vendar to ne pomeni glavnega dobitka. Zato je treba biti pozoren in razvijati vse biomehanične komponente ..

Načrt za vzdržljivostni trening na kolesu sredi dnevne sobe, si preberite na tej povezavi spletne strani Polet O2!