Polet O2: Najpogostejše napake po vadbi

Predstavljamo nekaj napak, ki se jim moramo za vsako ceno izogniti po opravljeni vadbi.

Objavljeno
20. november 2015 12.07
Luka Štucin
Luka Štucin
Kaj počnete po telovadbi? Po vsej verjetnosti je vaša prva misel počitek, na poti domov si že predstavljate, kako udoben naslanjač vas čaka doma, na televiziji pa ravno vaša najljubša serija. Kaj če telovadite zjutraj? Po vadbi se stuširate, oblečete in greste v službo ali po opravkih. So vam te navade po vadbi znane? Če ste se v zgornjih vrsticah našli, potem pomeni, da nekaj počnete narobe in telo vam za to ni hvaležno.

Zdrava rutina po vadbi je ključnega pomena za dobro pripravljenost in zdravje. Če želite izgubiti nekaj kilogramov, pa so vaša dejanja po vadbi celo tako pomembna, kot vadba sama.

Katere ogromne napake delamo po opravljeni vadbi, si preberite na tej povezavi spletnega rekreacijskega mesta Polet O2!