Polet O2: Pojdimo ven!

Težave, ki jih povzroča pomanjkanje svetlobe, so precej dobro dokumentirane, nekateri govorijo tudi o »sezonski depresivnosti« - to je seveda bolj pogovorni izraz, tega termina ne bomo našli v klasifikacijah duševnih bolezni. Na severu, kjer so te spremembe izjemno očitne, vsako leto ogromno sredstev namenijo prav razvijanju boljše razsvetljave, razvijanju sistemov, ki bi omogočali dnevno oziroma sončni podobno svetlobo - čeprav so razvili precej dobre približke, pa jim popolnoma še ni uspelo in videti je, da je v sončni svetlobi res nekaj posebnega. Nekoliko povišana količina slabega razpoloženja, malovoljnost, razdražljivost, negativno razmišljanje in črnogled pogled na svet so torej pozimi nekoliko razumljivi, če že ne opravičljivi.

Zakaj svetloba blagodejno vpliva na duševno zdravje in zakaj se je zelo priporočljivo gibati na prostem, si preberite na tej povezavi!