Polet O2: Primer vadbe s partnerjem: Je v dvoje teže, laže in lepše?

Ja, danes bomo pa v dvoje. Partner nam je lahko v pomoč pri ohranjanju ravnotežja in nam je torej opora. Lahko pa ustvari odpor pri izvajanju vaje in nam tako oteži gibanje. Torej je res lahko v dvoje laže ali teže. Kaj pa lepše? Mogoče je to še najbolj pomembno. Vadba v paru je bolj zabavna, zanimiva; partnerja se lahko med sabo motivirata in spodbujata. In skupaj preživita prosti čas v naravi. Pa da ne bo pomote. Vadba v paru ne velja le za odnos mož/žena, fant/punca ..., čeprav je, roko na srce, to verjetno tisto lepše.

Vadba s partnerjem ima tudi nekaj slabosti, saj nista oba enako sposobna (močna, gibljiva itd.) in je zato treba izbor vaj prilagoditi sposobnostim vsakega v paru. Tudi pri današnjih vajah v glavnem delu bodite pozorni in ne menjajte vlog pri izvajanju določenih vaj, kjer vam partner s svojo maso pomeni pretežko breme.

Primer vadbe s partnerjem si oglejte na tej povezavi spletnega rekreativnema mesta Polet O2!