Polet O2: Prva koraka k rekreativni plavalni vadbi

Tako, poletje se je s prvimi temperaturami, ki segajo pod ničlo zares umaknilo v pozabo. Zdaj je čas, da zaobljube, ki smo si jih dali med počitnicami, začnemo uresničevati. Prva je bila gotovo, da se bomo pogosteje gibali. Glede na to, da želimo naslednji dopust na morju preživeti aktivneje, bomo želji po pogostejšem gibanju zadostili s plavanjem, torej se bomo začeli ukvarjati z rekreativno plavalno vadbo. Uvodna koraka k njej sta ocena lastnega plavalnega znanja in sposobnosti ter ustrezno načrtovanje.

Vse o oceni lastnega plavanja in načrtovanju plavalne vadbe, si preberite na spletni strani Polet O2!