Tiskane izdaje
Počitnice pomenijo težavo, če vse leto obiskujete fitnes ali kakršne koli vadbe in si včasih ne morete privoščiti počitka (počitnic) brez vadbe. Naj bo dopust sprememba in zakaj ne bi spremenili tudi rutine treninga in se preselili na plažo, trim stezo, travnik, sprehajalno pot ob obali ali drug prijeten odročen kotiček?
Polet O2: Vadba na dopustu − kako trenirati? (program vadbe)
Kljub septembrski delovni vročici je med nami kar nekaj takšnih, ki si ta mesec izberejo za miren počitek. In vadbo.
Objavljeno
10. september 2015 12.42
Če se odpravljate na počitnice in vam tek, kolo ali plavanje ne zagotavljajo popolnega zadovoljstva, vam bom opisal predlog treninga, s katerim boste zagotovo ohranili dobro kondicijo in mišični tonus.
